El hígado.
Bien, ya sabemos como funcionan los expectorantes (si no lo sabes es porque deberías de haber leído la limpieza de los pulmones) y porque es bueno su uso y la hidratación del cuerpo. Veamos al siguiente filtro…
El hígado, como hemos descrito antes, es el laboratorio del cuerpo y se encarga de innumerables procesos metabólicos:
- Producción de bilis. Ayuda a la digestión de las grasas emulsionándolas y además, se utiliza para la excreción de otras sustancias innecesarias y tóxicas como la bilirrubina.
- Almacena glucógeno, vitaminas (A, D, B12) y minerales como el hierro y el cobre.
- Interviene directamente en el metabolismo de hidratos de carbono regulando la glucosa en sangre; produce los aminoácidos no esenciales; y gestiona el metabolismo lipídico: produciendo o eliminando colesterol, fabricando los trasportadores proteicos de lípidos sanguíneos como los HDL, LDL y VLDL; y otras muchas más reacciones.
- Es el encargado de eliminar los tóxicos. Para ello, transforma los tóxicos mediante reacciones químicas para hacerlos menos tóxicos. Una vez procesado lo envía al riñón para su eliminación.
- Tiene función inmunológica. Directamente fagocitando virus y bacterias con sus células de Kupffer o interviniendo en la producción de las mayorías de las proteínas del sistema del complemento, encargado de la detección, lisis y fagocitación de los gérmenes del plasma sanguíneo.
Como se puede apreciar, el hígado interviene en numerosos procesos de neutralización de tóxicos, gérmenes y transformación de lípidos. Todo lo que podamos hacer por ayudarlo bienvenido sea.
El alcohol y el sobrepeso.
Aquí debo hacer mención especial al alcohol de las bebidas, el etanol.
Es un tóxico que es eliminado por el hígado, pero en su proceso crea acetaldehído. El problema es que esta sustancia es más tóxica que el propio etanol. Cambia la permeabilidad de las membranas celulares incluido las del cerebro, y ya sabemos que pasa cuando se juega con las membranas celulares, cambiamos el potencial electroquímico y las concentraciones de sustancias internas y externas de las células (si quieres saber más pincha aquí). La consecuencia es un fuerte dolor de cabeza y nauseas (la resaca).
Este acetaldehído es eliminado por el cuerpo a una tasa menor de la que el etanol es transformado en acetaldehído. Como resultado el acetaldehído se acumula. Cuando el cuerpo elimina el acetaldehído lo transforma en ácido acético (os acordáis de la glucólisis, con el ácido acético y la coenzima A forma el Acetil-CoA, aquí lo tenéis por si no lo sabéis.) ¿y qué hace el cuerpo cuando tiene un exceso de acetil-CoA? Pues lo transforma en grasa, imaginaos si tomamos el alcohol con los refrescos llenos de azúcar, es decir, un cubata. Por eso el hígado con el consumo prolongado de alcohol produce un hígado graso (cirrosis) y además envía la grasa al tejido adiposo de la zona abdominal. Es lo que pensáis, es el responsable de la barriga cervecera.
El cuerpo también intenta eliminar el acetaldehído por otros medios como por la piel o por el aliento. Es el responsable del mal aliento mañanero después de una borrachera.
Con el THC de la mariguana pasa algo parecido, al metabolizarse en el hígado se vuelve más tóxico, por eso el colocón de THC mediante ingesta es más fuerte y dura más que fumándolo.
Ayuda a tu Hígado.
Por suerte, el hígado es uno de los órganos que más rápidamente se regeneran. Así que todo lo que hagamos por ayudarlo repercutirá en beneficios rápidos.
Debido a la naturaleza de los procesos metabólicos del hígado, existen numerosos compuesto que pueden ayudarlo.
El cardo mariano es uno de los mejores regenerativos hepáticos. Lo mejor es comerlas en crudo, aunque se puede tomar en infusión o decocción.
Boldo, en infusión, es un excelente estimulante de la producción de bilis, al igual que el romero, y ayuda a proteger al hígado, además el boldo es diurético.
La cúrcuma también es hepatoprotectora y regenerante, y también elimina compuestos carcinogénicos. Yo la compro fresca, aunque ahora me he mudado y me está costando encontrarla.
La alcachofa también tiene un efecto hepatoprotector y ayuda a la regeneración hepática y a la filtración de tóxicos del hígado. Comer la base de las brácteas florales cuando se está pelando las alcachofas es un hábito muy saludable. Aunque donde se encuentra su compuesto activo, la cinarina, en mayor concentración es en sus hojas y tallos.
La angélica es otro gran regenerante hepático. Se utiliza en decocción.
El diente de león es una gran planta que ayuda a la eliminación de tóxicos en el hígado, es un gran depurativo hepático además de un gran diurético. Esto es debido a su riqueza de flavonoides y terpenoides.
Seguro que podemos usar en mayor o menor medida estos alimentos en nuestras dietas.
A mí en concreto me viene muy bien el extracto de boldo. Me eliminó en dos semanas el exceso de GPT y GGT de mis análisis. Se vende en multitud de formato. Por si no lo sabíais, esas proteínas en alta concentración en sangre indican problemas hepáticos.
Que le voy a hacer, he pecado y mucho, como ya os dije las consecuencias las tenéis que asumir. Ya somos mayorcitos. Lo importante es darse cuenta, empezar a hacerlo bien y ayudar a tu cuerpo.
Nos vemos en el siguiente filtro…Los riñones.
Si queréis dejar algún comentario o sugerencia pinchad aquí.
